Centro di Formazione Mikael
formazione@mikael.it
Corsi e Seminari teorico-pratici di Taiji Quan e Qi Gong 2024
Corsi e Seminari di Tai Chi e Qi Gong da Febbraio 2024
Calendario dei Seminari:
Domenica 11 Febbraio 2024 ore 9:30 - 13:30
Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese: il Taiji quan e il Qi Gong.
Pratica dell'esercizio di Qi Gong "Ba Duan Jin", Gli 8 Pezzi di Broccato
Domenica 10 Marzo 2024 ore 9:30 - 13:30
Cenni storici e basi filosofiche nel Taiji quan e Qi Gong.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Wu Qin Xi", Qi Gong dei 5 animali.
Domenica 24 Marzo 2024 ore 9:30 - 13:30
Il Taiji quan nel Riequilibrio Posturale Globale.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Yi Jin Jing", Qi Gong del Mutamento dei Tendini e dei Muscoli.
Domenica 7 Aprile 2024 ore 9:30 - 13:30
Aspetti energetici del Taiji quan e del Qi Gong in MTC.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Da Wu", la grande danza sciamanica
Domenica 12 Maggio 2024 ore 9:30 - 13:30
Aspetti biomedici del Taiji quan e del Qi Gong.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Taiji Yang Sheng Zhang", il Bastone Taiji (Taiji Stick)
Domenica 9 Giugno 2024 ore 9:30 - 13:30
Il Taiji quan e il Qi Gong nella Riabilitazione.
Pratica dell’esercizio di Qi gong "Ma Wang Dui Dao Yin Shu". Qi gong per guidare il Qi.
Orario 9:30 - 13:30
Costo € 40 per seminario
Istruttrice
Cristina Ferretti
Esplora il Mondo del Taiji Quan e Qi Gong: Corsi e Seminari Teorico-Pratici
Unisciti a noi per un viaggio trasformativo attraverso le antiche discipline cinesi del Taiji Quan e Qi Gong.
Approfondimento e Pratica:
Immergiti nelle radici della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e scopri il potere del Taiji Quan e del Qi Gong della Salute. Queste discipline millenarie non solo rafforzano il benessere psico-fisico-energetico, ma offrono anche una straordinaria opportunità di crescita individuale. I nostri seminari, adatti a tutti i livelli, combinano teoria ed esperienza pratica per una comprensione profonda e un'applicazione efficace di queste pratiche Taoiste.
Dal punto di vista biomedico, il Taiji quan agisce su diversi distretti corporei e pone molta attenzione alla POSTURA del corpo, alla RESPIRAZIONE e al RILASSAMENTO. La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguite, costituisce un buon allenamento psico-fisico, rende il corpo più agile ed armonioso, migliora la postura attraverso un autoallungamento della colonna vertebrale e un lavoro sulla muscolatura profonda; ha un effetto benefico sul SNC e periferico e sulla circolazione sanguigna ed energetica.
Taiji Quan: La Suprema Polarità
Conosciuto anche come Tai Chi Chuan, il Taiji Quan (“Boxe della Suprema Polarità”) è una pratica marziale e di benessere profondamente radicata nella cultura cinese.
Attraverso movimenti dolci, lenti e circolari, lavora su vari aspetti del corpo e della mente. È ideale per tutte le età e condizioni fisiche, promuovendo una postura corretta, sicurezza interiore, e un equilibrio emotivo ed energetico.
Qi Gong della Salute:
Una pratica che concentra l'energia vitale per il rafforzamento fisico e spirituale. Unisce movimento, respirazione e meditazione per promuovere il flusso di energia e il benessere generale.
Storia:
Il TAIJI QUAN è una delle più nobili ed eleganti arti marziali interne cinesi del Wushu-Kung Fu. Secondo la tradizione, la nascita di questa disciplina risale alla dinastia Yuan (1279-1368) ad opera del monaco taoista Zhang San Feng, vissuto sul Monte Wudang, sede della tradizione Taoista. Il Taiji quan ha infatti radici nei principi taoisti dello Yin (principio femminile) e dello Yang (principio maschile) e dei cinque movimenti o elementi (Wuxing). Lo stile praticato durante il corso è lo Yang, caratterizzato da movimenti molto ampi e circolari che ricordano una danza e mimano un combattimento con un avversario immaginario.
Corso e Seminari
I seminari si terranno in 6 incontri da 4 ore ciascuno, con una parte iniziale teorica seguita da sessioni pratiche. Ogni incontro è un'opportunità per approfondire e vivere personalmente i benefici di queste pratiche ancestrali.
Momenti di Condivisione:
Goditi un buffet ricco e salutare durante ogni incontro, con caffè e tisane a volontà, per arricchire l'esperienza di apprendimento e favorire la condivisione tra i partecipanti.
Iscrizioni e Ulteriori Informazioni:
Cel 3517416899
Calendario dei Seminari:
Domenica 11 Febbraio 2024 ore 9:30 - 13:30
Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese: il Taiji quan e il Qi Gong.
Pratica dell'esercizio di Qi Gong "Ba Duan Jin", Gli 8 Pezzi di Broccato
Domenica 10 Marzo 2024 ore 9:30 - 13:30
Cenni storici e basi filosofiche nel Taiji quan e Qi Gong.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Wu Qin Xi", Qi Gong dei 5 animali.
Domenica 24 Marzo 2024 ore 9:30 - 13:30
Il Taiji quan nel Riequilibrio Posturale Globale.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Yi Jin Jing", Qi Gong del Mutamento dei Tendini e dei Muscoli.
Domenica 7 Aprile 2024 ore 9:30 - 13:30
Aspetti energetici del Taiji quan e del Qi Gong in MTC.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Da Wu", la grande danza sciamanica
Domenica 12 Maggio 2024 ore 9:30 - 13:30
Aspetti biomedici del Taiji quan e del Qi Gong.
Pratica dell’esercizio di Qi Gong "Taiji Yang Sheng Zhang", il Bastone Taiji (Taiji Stick)
Domenica 9 Giugno 2024 ore 9:30 - 13:30
Il Taiji quan e il Qi Gong nella Riabilitazione.
Pratica dell’esercizio di Qi gong "Ma Wang Dui Dao Yin Shu". Qi gong per guidare il Qi.
Orario 9:30 - 13:30
Costo € 40 per seminario
Istruttrice
Cristina Ferretti
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