Affrontare la Calura Estiva - seconda puntata

Le piante medicinali sono uno degli strumenti fondamentali della MTC, specialmente nei periodi di calura intensa. Alcune erbe, come il caprifoglio (jin yin hua) e il crisantemo (ju hua), sono tradizionalmente utilizzate per preparare infusi freddi che aiutano a "smaltire" il calore accumulato e a depurare l'organismo. Sono semplici da usare e spesso vengono consigliate anche a chi non ha una formazione medica, perché agiscono in modo delicato.

Altre erbe, come il dang shen e il mai men dong, sono invece utili per tonificare lo Yin e ripristinare i liquidi corporei. In estate, infatti, capita spesso di sentirsi svuotati, stanchi, disidratati: queste piante aiutano a recuperare energia e freschezza. E se il caldo porta anche un senso di pesantezza o gonfiore, entrano in gioco piante drenanti come la poria (fu ling), utili per alleggerire il sistema digestivo e stimolare la diuresi.

 Prova questo! Un tè freddo con crisantemo e un tocco di limone: ideale da portare con te nelle giornate calde.

Vi diamo appuntamento al prossimo venerdì per un altro consiglio su come combattere la calura estiva. Se volete condividere le vostre ricette e opinioni, scriveteci un commento!