22 apr, 2024
La connessione tra uomo e natura dalle antiche pratiche Celtiche fino alla contemporanea pratica giapponese dello Shinrin Yoku, o "Bagno con il bosco". Le antiche culture celtiche praticavano la divinazione interpretando i segni della natura, e gli alberi erano considerati simboli della vita eterna e della saggezza. Lo Shinrin Yoku, nato in Giappone negli anni '80, rappresenta un modo scientificamente documentato per trarre beneficio dalla foresta, attraverso l'esposizione ai fitoncidi emessi dalle piante e la connessione con l'ambiente naturale. Questa pratica offre una vasta gamma di benefici per la salute umana, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento dell'umore, la diminuzione della pressione arteriosa e il potenziamento delle difese immunitarie, offrendo così un prezioso strumento per promuovere il benessere fisico e mentale.