Il venerdì per Riflettere
Mu Yuchun: l’arte di guarire con il movimento
In un mondo dove tutto corre e spesso dimentichiamo di ascoltare il nostro corpo, incontrare un maestro come Mu Yuchun è un invito a rallentare, respirare e riscoprire il legame tra mente, corpo e natura. Nato a Pechino nel 1948, Mu Yuchun è molto più di un insegnante di arti marziali: è un ponte vivente tra la saggezza tradizionale cinese e il benessere moderno.
Un’infanzia tra i maestri
La sua formazione inizia presto. Cresciuto in una Cina ancora profondamente legata alle tradizioni, si dedica fin da bambino allo studio delle arti marziali. Frequenta la rinomata Beijing Wushu School, nota per aver formato atleti leggendari come Jet Li, e studia con maestri del calibro di He Dequan e Guo Gumin. Apprende stili interni come Xingyiquan, Baguazhang, Taijiquan e Dachengquan, discipline che non mirano solo all’efficacia marziale, ma soprattutto all’armonia tra energia interna (Qi), mente (Yi) e movimento.
Il campione con l’anima quieta
Nel 1982 conquista il titolo di campione nazionale cinese di Sanda, nella categoria 56 kg. Lo stesso anno, riceve il riconoscimento di “Best Judge of China”, diventando una figura di riferimento anche nel mondo delle competizioni. Ma a differenza di tanti atleti, Mu non è mai stato interessato alla gloria: il suo percorso punta più all’evoluzione personale che al podio.
Dal combattimento alla cura
Con il tempo, integra nella sua pratica elementi della medicina tradizionale cinese, del Qi Gong terapeutico e del massaggio curativo. I suoi insegnamenti si trasformano in uno strumento di autoguarigione, accessibile a tutti. Nei suoi seminari si lavora su postura, respiro, tocco e movimento per sciogliere tensioni, alleviare dolori cronici, migliorare la digestione, la circolazione e il benessere mentale.
Un ponte tra Oriente e Occidente
Dal 1993 Mu Yuchun si trasferisce in Ucraina, dove inizia a diffondere il suo sapere. Nel 2005 fonda l’Association of Traditions and Culture of China, con cui promuove workshop e seminari in Europa. Le sue lezioni si sono svolte in città come Kiev, Roma, Bologna, Parigi, attirando centinaia di persone: terapeuti, medici, praticanti di yoga, anziani, sportivi, curiosi.
Tra i seminari recenti:
- Bologna (maggio 2024): tre giorni di esercizi per la salute, meditazione in movimento e tecniche di prevenzione.
- Roma (giugno e ottobre 2022): focus su equilibrio psico-fisico, gestione del dolore e rafforzamento energetico.
- Parigi (giugno 2022): introduzione a Feng Shui, Yi Jing e agopuntura applicata al movimento.
Il maestro digitale
Mu Yuchun è attivissimo anche online. Il suo canale YouTube, Zhen Gongfu, supera i 2,7 milioni di iscritti, con video che affrontano temi come:
- esercizi per dolori alle ginocchia o alla schiena;
- automassaggi per la digestione o la vista;
- pratiche quotidiane per ridurre stress e ansia.
Ogni gesto è accompagnato da parole semplici, uno sguardo pacato e una sorprendente ironia. Seguirlo è come avere un maestro in casa che ti ricorda: “non serve forza, ma consapevolezza”.
Conoscevi già il maestro Yuchun e i suoi progetti oppure sei semplicemente curioso? Scrivici un commento!
